마음 비우는 최고의 방법

오래 할 필요 없고 1분만 해봐도 마음 차분해지는 걸 느껴볼 수 있습니다 

우리는 수많은 생각과 그에 따른 감정들 매순간 가득 채워진 상태로 살아가고 있는데요 

아무것도 없는 상태로 돌아가서 비우면 평온함 느껴집니다 

 

 

 

제가 좋아하는 책 남경흥 저자의 우주와 나를 연결하는 허공의 놀라운 비밀에서 발췌한 내용 영상으로 제작하였습니다 

생명 관찰하시며 마음 비우고 편안해지십시오 

감사합니다