발표 불안 개선 3가지 방법 이렇게 극복했어요
발표 뿐만 아니라 자신감 챙기는 방법 알려드릴게요 지금 생각해보니 저는 마음공부 접하기 전에도 이미 상상력을 잘 활용했었습니다 원어민 교수님 수업 시간에 이렇게 했습니다 한 학기에 여러 번의 발표 시험 있었어요 1. 직면해라 발표할 때마다 심장이 요동쳤지만 손 들고 자진해서 첫 번째 순서로 영어로 발표했고 매번 A+ 학점 받았습니다 그렇게 떨리는 와중에도 " 쟤 발표 진짜 잘한다"는 말도 들을 수 있었지요 처음부터 잘 하는 사람 없습니다 스스로를 안전지대 밖으로 일부러라도 밀어넣다 보면 용기와 자신감 생겨나요 어려운 게임 선택해서 클리어하고 뿌듯함 느끼는 것과 비슷하죠 2. 충분한 연습 빈 강의실에서 강연대 앞에 서서 실제처럼 리허설 많이 함으로써 자신감 쌓았습니다 그리고 제가 실제 발표날에 매끄럽게 발..
이럴 땐 이렇게
2024. 2. 7. 17:00
