5가지 자존감 심리 연습

이럴 땐 이렇게

by 레이키마스터 최면심리상담사 비다 2024. 4. 26. 18:58

낮은 자존감으로 힘들어하는 분들 많은데요

나를 얼마나 사랑하느냐에 따라 혼자 있어도 행복해지고 인간 관계도 원만하게 흘러갑니다

하버드 자존감 수업 - 웨샤오둥 에서 내용 발췌했어요

여기에서 또한 억눌린 감정 풀어주는 게 중요하다고 말하고 있어요

마음 속에 담아두고 눌러두기만 하면 결국에는 터지는 날 와요

시원하게 쏟아내고 눈물 콧물 쏟고 난 이후에 찾아오는 엄청난 해방감과 앞으로 나아갈 힘 느껴보세요

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