다이어트 말만 잘해도 더 쉬워진다

같은 말인 것 같은데 우리 무의식이 받아들이는 건 완전히 다릅니다 

무의식에선 부정어를 처리하지 못하죠 

그래서 기름진 음식을 먹지 말아야지 하고 되뇌이면 실제로 기름진 음식에 집중하게 되어 더 먹게 될 확률 높아지는 거예요 

그럼 어떤 효과적인 말로 생각과 행동에 영향줄 수 있을지 영상으로 확인해보세요 

영상 내용 발췌 - 토니 로빈스 거인의 생각법

 

비다 레이키 마음공부

 

 

내가 나한테 매일 하는 말 정말 중요해요 

그것이 쌓이고 쌓여 현재 내가 가진 강력한 신념과 가치관 생겼기 때문이예요 

어릴 땐 주변 환경과 가족에 의해 특정한 신념 가지게 되었지만 나의 신념이 반드시 올바르진 않으므로 그것이 나를 괴롭게 만들 수도 있지요 

어떤 믿음 가지고 살아갈 건지 이제는 성장한 내가 선택할 수 있어요 

올바른 신념으로 변화하고 나 자신을 믿고 사랑하면 진정으로 행복해집니다