원하는 인생 살기 위해 반드시 해야 할 일

이 글 읽으시는 모든 분들 행복 가득 받아가세요 

우리는 원하는 인생 살 수 있습니다 

아래의 방법 평생 적용하면서요 

 

 

고요한 물에 나뭇잎 하나 떨어져 생기는 물결 막으려 할수록 에너지는 갈 곳이 없어 갇혀버립니다

(마이클 싱어-상처받지 않는 영혼 중)
이것이 바로 부정적인 감정 느끼지 않으려고 애쓰고 있는 나의 마음 상태입니다 
감정 에너지 물결 더 커지면 더욱 큰 두려움이 밀려와 마음의 벽 더 높고 단단하게 쌓아올립니다 
이것을 반복하면 마음 닫히게 되어 온 세상을 의심하고 경계하고 피해자 모드로 살아가게 됩니다 

원하지 않는 감정은 가지고 있으면서 보호하는게 아니라 흘려보내야 마음 가벼워집니다 
파도 밀려올 때는 파도타기 잠시 하면 금방 잔잔해지는데 계속 온 힘으로 어떻게든 막으려고 하면 쓰나미를 만들어내는 겁니다 
무서워하면서 부정적인 감정에 더 집중함으로써 영양분 공급해서 감정 더 키우고 있는 거예요 
쓰나미(가장 두려워하는 일) 발생하면 막을 수 없을 정도의 크기로 올 겁니다 

 

지금까지 살아온 방식이 어떤 일을 겪지 않기 위해서 회피하고 방어하는 것이었다면 두려운 일에 초점 맞춘 것이기 때문에 집중한 에너지를 끌어당기는 것이죠 
누르고 누른 감정이 신체적, 정신적, 영적인 질병으로까지 이어질 수 있습니다 

지금까지 해온 방식과 반대로 하시면 해결됩니다 
감정 올라오면 누르고 마음을 닫아버리지 말고 허용하고 제대로 들여다봅니다 
슬픔 느끼면 슬픈 일이 벌어질까 무서워서 감정 해소 힘들어하는 분들도 계신데 잠시 파도 타기(감정 마주하고 느껴주기) 하면서 슬픔 날려버리고 편안해지거나 계속 마음에 가둬놓고 평생 슬픔을 느끼며 살아가거나 둘 중 하나입니다

무엇을 선택하시겠습니까?

 

 

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