감정 파도 잘 타면 금방 지나간다

 

마주하고 싶지 않은 감정들 보통 외면하시죠 

외면한다고 사라지면 얼마나 좋을까요? 

회피하면 다시 느껴야 하는 사건들 계속해서 발생합니다 

감정의 강도 또한 점점 높아지고요 

 

실제로 마주해 보면 눈에 보이지 않는 감정 에너지 생각보다 그렇게 큰 힘 가지고 있지 않습니다 

달리기 계속하면 결국에 지쳐 쓰러지잖아요 

 

나 좀 제발 봐주고 이해해달라고 감정 아이가 뒤에서 날 쫓아온다고 생각해 보세요 

허용하고 안아줄 때까지 쫓아올거예요 

달리기 하다가 체력 다 해서 더 이상 못 달리듯이 회피할수록 감정 또한 마주할 수밖에 없는 일 생겨요 

 

 

오랜만에 팔 파도 타기 연습하니까 팔 더 금방 아파졌는데요 

아픔 겪고 나면 암웨이브 실력 상승해 있답니다 

무서워도 일부러 짜릿한 놀이기구 타면서 스릴 즐기기도 하죠 

놀이기구 타고 안전하게 내려올 걸 아니까 그러한 스릴도 즐기게 돼요 

감정 또한 지나가게 허용해 주고 펑펑 쏟아내고 나면 잔잔한 고요함 찾아와요