힐링21 인생에서 해로운 것 없애는 방법 우리는 하루하루 힘들게 일하고 돈 벌기 위해 태어났을까요? 진짜 나의 내면이 하라고 하는 건 뭔가요? 좋아하는 일 하나 싫어하는 일 하나 어차피 불안 느낄거라면 이왕이면 좋아하는 일 하면 일하는 시간에 더 행복감 느낄 수 있겠죠 싫어하는 일 완전히 하지 않고 살기는 쉽지 않겠지만 좋아하는 일 하기 위해 어느 정도 감수해야 하는 거라면 대부분 기꺼이 할 겁니다 하루하루 의미 없다고 생각되면 왜 살아야 하는지에 대해 생각하며 우울증과 무기력에 빠질 수 있어요 나만 가지고 있는 특성과 재능 활용해서 무한한 잠재력을 뽐내주세요 영상 내용 출처 - 내 머릿속 생각 끄기 / 체이스 힐, 스콧 샤프 2024. 9. 25. 누가 더 불행할까? 내가 세상에서 제일 불행한 것 같다고 느껴질 때 깨어나세요 그건 진실이 아닙니다 불행 월드컵 특정한 무언가에 너무 의미 부여 많이 하게 되면 그만큼 우리의 마음 괴로워져요 떠나가는 사람은 끝나야 결국엔 우리에게 좋은 것임을 시간 지나면 알게 됩니다 인생이 항상 나쁘지만은 않고 항상 좋지만도 않죠내가 힘든 것들에 초점 맞추기보다 현재 감사할 것들에 초점 맞추면 훨씬 더 행복해질거예요 2024. 9. 21. 조건적 사랑만 줘서 미안해. 앞으로 있는 그대로 사랑할게 완벽주의자 성향이었던 제가 이제는 스스로에게 참 많이 너그러워졌습니다 무엇이든지 완벽하게 해내고자 하는 마음은 모든 걸 잘하지 못하면 인정과 사랑 못 받을까 하는 두려움에서 시작된 거였죠 그래서 나의 가치를 가족과 다른 사람들로부터 인정받고 싶어서 스트레스 엄청 받아가면서 좋은 성과 내려고 노력했어요 원하던 결과 나오긴 했지만 기쁜 순간 그리 오래가지 않았고 여전히 제 마음과 현실 좋아지지 않았습니다 그래도 성실하게 노력했던 저에게 칭찬해주고 싶어요 비다 레이키 마음공부 영상에서 말하는 자는 제 에고입니다 그래도 에고 없이 살아갈 수는 없는데요즐겁게 살아가기 위해 에고 치유 필요하지요 누군가의 눈에는 자랑한다고 보일 수도 누군가의 눈에는 멋있어 보일 거예요 제가 이러한 것들 이뤄냈으니까 저 사랑받을.. 2024. 7. 23. 아이에게 해줘야 할 말 어릴 때 나의 속상한 마음 있는 그대로 허용받지 못했던 경험 누구에게나 있을 거라고 생각합니다 슬프고 화나면 감정 표출하도록 허용해주기만 하면 시간 좀 지나면 저절로 잠잠해지는데 부모님 포함해서 주변 어른들은 아이의 우는 소리 듣기 싫다는 이유로 소리지르며 혼내거나 별 일 아니라고 울음을 어서 그쳐라고 말하곤 하죠 비다 레이키 마음공부 마음속에 상처 많은 어른과 지내는 아이는 어른의 상처와 고정관념 그대로 흡수해버려요 특히 우리는 부모님이 세상을 보는 방식대로 바라보고 있죠 그것이 진실이 아닐 때도요 영상에서 말하는 내용 저 뿐만 아니라 모든 아이에게 필요한 말하기 방식이기도 합니다 전에 이 영상 보시고 제 MBTI 유형 추측하시면서 비꼬는 분 있었는데 그건 그 사람의 필터로 해석하신거라서 신경 쓰지 .. 2024. 7. 18. 억눌린 감정 해소하는 방법 감정 꾹꾹 누르고 있으면 당장 눈에 안 보이기 때문에 아무 문제 없는 것처럼 보입니다 그런데 계속해서 인생에서 반복되는 패턴 발생하고 있다면 나의 내면에 있는 것으로 인해 그 일 자꾸만 되풀이된다는 걸 아시는 것이 중요해요 비다 레이키 마음공부 감정 해소하는 방법 간단하게 영상으로 정리해봤습니다 감정에 관한 수많은 책과 영상들 봐도 결국 말하는 핵심 동일하더라고요 우리가 조건적으로만 사랑받으며 살아왔기 때문에 우리 자신에게도 조건적인 사랑만 주고 있다는 사실 알아차린 적 있으신가요? 내가 무언가 잘해내서 사람들에게 인정받았을 때 엄청 기분 좋고, 실수해서 비난받았을 때 기분 바닥으로 떨어진다면 나 자신을 조건적으로 사랑하고 있다는 명확한 증거예요 제가 예전에 그랬었는데요 완벽주의 성향이 마음공부하고 .. 2024. 7. 15. 치유 빠르게 일어나려면 마음공부 레이키 레이키든 마음공부든 최면이든 심리상담이든 어떤 도구 활용하느냐에 상관 없이 이렇게 하면 치유 속도 느려집니다 김치볶음밥 너무 먹고 싶은데 너무 먹고 싶다고 징징대기만 하면 먹을 수 있을까요? 우리는 행동함으로써 쟁취하는 지구별에 살고 있습니다 냉장고에서 신김치 꺼내고 자르고 팬에 기름 두르고 대파 양파 당근 등 원하는 다른 재료 넣고 맛있게 볶아줘야죠 이야기하다보니 김치볶음밥 먹고 싶어졌네요 비다 레이키 마음공부 어떤 기법이든 1회만에 확 좋아지는 걸 바라지 않는 것이 좋습니다 현재 힘들어하고 있는 부분 보통 어린 시절부터 해소되지 못한 감정 때문인 경우 대부분이죠 그렇게 오래 쌓아왔던 문제라면 시간 넉넉하게 두고 마음에 여유 가지고 힐링에 접근하셔야 좋아요 내가 그 모든 일들 왜 겪어야만 했을까? .. 2024. 7. 10. 이전 1 2 3 4 다음
