마음챙김63 고민 있을 때 현명한 선택 하는 방법 마음챙김 인생 명언 무언가에 대해 엄청 많이 고민해본 적 있으시죠? 걱정으로 잠도 제대로 못 자고 말이죠 누군가에게 털어놓기 힘든 문제일 때도 있고요 예를 들어 연애, 결혼, 이직, 진로 등 인생 전체에 영향 줄만한 일들일 겁니다 문제를 가볍게 보는 방법 어떤 사람 한 명 때문에 인생 확 바뀌기도 하는데요 제가 바로 그걸 겪어봤어요 극심한 스트레스에 시달리며 피부 뒤집어지고 난리 났지요 그땐 피부 왜 그런지도 몰랐어요 지나고 나니 마음의 병이 신체적으로 드러났다는걸 알았네요 눈 앞에 있는 당장의 괴로움에서 빨리 도피하고 싶은 마음 뿐이었어요 그런데 곧 더 큰 장애물과 직면하게 되더라구요 이젠 마음 편하게 사는 방법 알기 때문에 정말 다행이예요 그렇게 온갖 역경 겪어봄으로써 지금의 단단한 제가 있을 수 있었음에 오히려 감사하.. 2023. 2. 14. 물건 못 버리는 사람 폭식 심리 불안함 공허함 없애기 안녕하세요 레이키힐러, 최면심리상담사 비다입니다 많은 사람들이 쇼핑과 먹는 것을 즐깁니다 저도 그 중 한명이고요 그런데 사용하지도 않는 물건이 집에 많이 쌓여있는데도 계속해서 물건을 사고 포장을 뜯지도 않은 새 상품을 집에 쌓아두고 사는 사람들이 있습니다 배가 부른데도 계속 먹는 사람들이 있습니다 왜 그럴까요? 물건을 가득 쌓아두고 폭식을 지속하는 사람들의 심리를 알아보겠습니다 미래를 정확하게 예측할 수 없기 때문에 사람들은 '불안'을 기본값으로 지니고 살고 있습니다 그 정도가 높은 사람일수록 생존 본능으로 인해 물질을 가득 쌓아두려고 하고 언제 먹을 수 있을지 모른다는 불안한 마음으로 (의식적으로는 배가 부르고 그만 먹어도 된다는 것을 알지만, 무의식에서 생존하려면 계속 먹어야 한다는 메시지를 보내기 .. 2022. 10. 10. 마음 편하게 살기 에너지 올리는 방법 3가지 우리가 살면서 바라는 거 별거 있나요? 건강, 경제적 자유, 사랑하는 사람들이랑 즐겁게 사는 것 말고 더 바랄게 있을까요? 우리가 당연히 누려야할 것들입니다 그렇지만 외부의 환경으로 인해 스스로에 대해 옳지 않은 신념을 가짐으로써 자기사랑을 제대로 실천하지 못하고 살아가게 됩니다 외부의 요인들에 자극받아 그에 걸맞는 생각과 감정을 느끼면서 살아가기 때문에 지금까지 살아온 삶이 곧 미래가 될 것이라고 판단하기도 합니다 그렇게 생각하고 믿기 때문에 실제로 예상했던 현실이 펼쳐지는 겁니다 현재 인간의 의식은 많이 확장했지만 생각과 감정으로 힘들어하시는 분들이 아직 너무나도 많습니다 우주의 법칙을 더 많은 사람들이 알고 무한한 사랑과 풍요를 누리셨으면 좋겠습니다 오감을 통해 인지한 것들만 진실로 받아들이는 경우.. 2022. 5. 9. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
